Nghệ Thuật Lập Kế Hoạch Ngày

22 Nov

Một trong những thói quen giúp thay đổi cuộc đời là lên kế hoạch những việc cần làm cho ngày hôm sau trước khi đi ngủ. Tất nhiên, không phải chỉ việc lấy giấy bút ra ngoáy mấy dòng mai ăn mấy giờ, ị mấy giờ, số lượng mỗi lần bao nhiêu … là có thể yên tâm đi ngủ vì sắp đổi đời. Muốn cuộc đời đẹp lên trông thấy nhờ lập kế hoạch thì ít nhất kế hoạch ấy phải quyến rũ đến mức bạn lên giường rồi vẫn hân hoan và háo hức, thậm chí là thao thức chờ đến sáng hôm sau.

Tất nhiên một kế hoạch ngày cơ bản sẽ bao gồm làm những việc gì với ai lúc mấy giờ. Nếu bạn nghĩ ngày nào cũng như ngày nào cần quái gì đến kế hoạch thì vô cùng thương tiếc báo tin có khả năng đời bạn đã được định đoạt bởi một chữ CHÁN rồi đấy. Dùng từ “có khả năng” ở đây là vì vẫn có rất nhiều người biết cách sống vui tươi, sống trọn vẹn từng khoảnh khắc nhờ những phút ngẫu hứng không theo một kế hoạch nào. Nếu bạn chưa có khả năng đặc biệt ấy, hoặc nếu bạn muốn cuộc đời bạn đi lên một cách bài bản, thì có thể những nguyên tắc khi lập kế hoạch ngày sau đây sẽ có ích với bạn.

 

Nguyên tắc 1: Tôn trọng tính linh động của kế hoạch

Việc lập một kế hoạch cứng nhắc kiểu nhà binh chẳng khác nào tự nguyện xin vào tù bóc lịch. Thay vì “đọc sách từ 8h đến 9h sáng”, mục  tiêu “đọc sách 1 tiếng” sẽ giúp bạn dễ thở hơn nhiều. Lúc này, lỡ 8h có độ uống cafe thì bạn cũng có thể ung dung đi chơi mà không bị dằn vặt vì bể kế hoạch.

Nguyên tắc 2: Khai thác “cơn nghiện” của bản thân

Những cám dỗ của cuộc đời tuy nhiều nhưng không thấm tháp gì so với những cám dỗ do internet mang lại. Nếu bạn không “giữ được mình” trước thế giới mạng, hãy tìm cách tận dụng cơn nghiện của mình bằng cách đưa nó vào kế hoạch giúp cuộc đời bạn đẹp hơn.

Ví dụ, bạn lên kế hoạch check Facebook 3 lần (sáng, chiều, tối), mỗi lần 10 phút. Chưa đủ, luật chơi là trong 10 phút ấy, bạn phải luyện phát triển một kĩ năng nào đấy. Ví dụ kĩ năng comment hài hước, kĩ năng thể hiện sự quan tâm đối với mọi người. Đừng lo là thời gian quá ít. Thử đi bạn sẽ thấy, khi biết mình có quá ít thời gian, bạn sẽ trân trọng từng giây.

Hay, để xoa dịu cơn ghiền lướt web, bạn có thể cho phép mình một ngày có 30 phút đọc báo (lá cải hay lá gì cũng được), nhưng phải là báo tiếng Anh (hay tiếng Hàn, tiếng Đức …). Chẳng bao lâu trình độ đọc hiểu tiếng nước ngoài của bạn sẽ lên vù vù.

Bạn còn bị nghiện gì nữa không? Đừng để chúng chiếm thời gian của bạn một cách vô nghĩa, hãy cố khai thác những cơn nghiện ấy để giúp bản thân mình tốt hơn nhé.

Nguyên tắc 3: Thêm “chất kích thích” vào bản kế hoạch

Trong kế hoạch của bạn đã có những phần cứng không thay đổi được (như lịch học, lịch họp, lịch làm việc), và có những phần mềm bạn đưa vào để giải trí, củng cố kiến thức, rèn luyện kĩ năng. Hãy đọc lại kế hoạch và tìm xem phần nào làm mình hào hứng thực hiện nhất. Nếu không có? Xin mời động não để thêm vào kế hoạch một loại “chất kích thích” phù hợp nhất với tâm trạng, thể trạng và tình trạng của mình.

Chất kích thích đó có thể là liên lạc với tổ chức từ thiện, cắt sửa đống quần áo cũ, trồng một cái cây, mua sơn về vẽ tường, bắt đầu viết tự truyện, chặn đường trai đẹp tỏ tình… Những việc điên rồ mà bạn chưa từng làm trước đây càng tốt. Như chơi trò Free Hug, Kiss Cam, hay công bố giới tính thật của mình. Dũng cảm lên các chàng trai, dũng cảm lên các cô gái!!!! ^__*

Nguyên tắc 4: Kế hoạch đối phó với những chiêu trò của bản thân

Bạn cần dự trù được mọi tình huống khi bản thân lật lọng với kế hoạch của chính mình. Thật ra, nếu kế hoạch đủ độ linh động (theo nguyên tắc 1), trường hợp bể kế hoạch do nguyên nhân bất khả kháng ít lắm. Chủ yếu là do bạn NHÂY và LƯỜI mà thôi. Để kế hoạch diễn ra thuận lợi, tốt nhất bạn nên áp dụng những biện pháp chế tài nghiêm ngặt với bản thân.

Ví dụ, bạn vốn chuyên ngành ngủ nướng nhưng hôm nay bày đặt lên kế hoạch dậy lúc 7 giờ sáng. Lúc này, cái điện thoại báo thức chẳng được tích sự gì đâu. Một quả phạt thật đau mới có tích sự. Thử thề thốt với roommate là sẽ cho nó 1 triệu, hay hứa danh dự với người nhà sẽ mát xa cho mỗi người 1 tiếng nếu dậy trễ dù chỉ 1 phút. Bảo đảm ngày hôm sau điện thoại chưa kịp kêu bạn đã nháo nhào thức dậy rồi.

Ngoài ra, bạn cũng cần trang bị cho mình kĩ năng chiến thắng khoảnh khắc lười bằng tư tưởng. Ví dụ bạn định bỏ 2 tiếng ra để viết báo cáo. Bạn phải dự trù được, nếu mình giở chứng lười thì cần nghĩ theo hướng nào ngay trong lúc ấy để cho bản thân động lực.

  • Bạn có thể chọn cách nghĩ theo ba bước: 1. Nếu mình không làm thì sẽ có hậu quả gì (hình dung những điều mình sợ), 2. Nếu mình làm chăm chỉ thì sẽ có kết quả gì (hình dung những ngày tươi sáng), 3. Vậy tiếp theo mình cần làm gì? ==> Nếu vẫn chưa chịu bắt tay thì quay ý nghĩ lại về bước 1.
  • Bạn cũng có thể làm theo bài này (Lười – Căn bệnh thế kỉ): Nghĩ “Bắt đầu là một nửa”, tức là chỉ cần đứng bật dậy và bắt đầu thì đã xem như đã đi được một nửa chặng đường. Và một khi đã bắt đầu được, bạn cần hết sức tập trung vào giây phút hiện tại, xem những giây phút đó là “món quà” quý giá nhất, để có sự say mê vào công việc mình đang làm.
  • Trên mạng còn nhiều cách đả thông tư tưởng khác, bạn hãy chọn cách hợp với mình nhé.

Mỗi ngày, trước khi lập kế hoạch mới, nhớ tổng kết lại xem ngày hôm nay mình đã thực hiện kế hoạch tốt chưa. Đặc biệt tập trung vào những mánh khoé bạn tự biện hộ cho bản thân để lách kế hoạch, để tìm ra chiêu cao tay ấn hơn nhằm trị căn bệnh nhây và lười của mình. Nghe có vẻ nhiều, nhưng làm thử vài hôm là vào guồng ngay, chỉ cần 3 nốt nhạc là xong 1 tờ kế hoạch hoàn hảo. Chúc mọi người sớm lên đời!! ^^

Phạm Quỳnh Giang

4 thoughts on “Nghệ Thuật Lập Kế Hoạch Ngày

  1. Đọc đến đoạn tỏ tình với hôn trai lạ là e đã thấy mình sống bằng vậy năm thật nhàm chán và bình lặng mà :))))) chắc khi nào xuống tinh thần phải thử hét to tỏ tình mới được
    P.s: tìm đến với web vì bài dạy nói tiếng Hàn chuẩn
    Phải nói là rất hữu ích ạ. Tuy nhiên e mới tự học tiếng Hàn vài ngày mới quen mặt chữ thôi, nên sẽ xem kĩ video và áp dụng sau vậy

  2. Đã in và để trên bàn làm việc nội dung này của bạn Giang để đọc mỗi ngày! hihi!
    Lúc nào cũng ngưỡng mộ bạn G hết hà!

  3. Hì hì cảm ơn cô vì bài viết này nhiều lắm. Cô như đi guốc trong bụng em vậy đó :))))
    Em có căn bệnh là lười trả lời 🙁 Bất kể email hay message facebook hay gì gì thì em đọc xong rồi và nghĩ rằng mình hiểu rồi bỏ qua. Đến lúc bị hỏi lại thì ôi thôi còn nguyên đó.
    Em sẽ phải thực hiện kế hoạch hoá bản thân thôi.
    Cám ơn cô nhiều lắm!!!
    Học trò cũ

Leave a Reply

Your email address will not be published.